16 lat

Nieźle żeby jeść metanabol na czco w szkole.W takim wieku(16 lat) skutki były do przewidzenia.Gdybyś się po każdym cyklu odblokował to możliwe,że miałbyś jeszcze większą masę i siłę oraz większe mięśnie.Ale cóż to co przezyłeś i co zdobyłeś to nikt ci tego nie odbierze już.Zawsze człowiek czymś przypłąci ty akurat przypłaciłęś zdrowiem.

Historia Bjj sięga lat 20. i 30. naszego wieku. Ta zyskująca w obecnych czasach coraz większą popularność sztuka walki powstała na bazie technik starojapońskiego jiu-jitsu, zapasów i boksu. Zostały one zweryfikowane i rozwinięte przez członków rodziny Gracie, a zwłaszcza jej obecnego patriarchę Helio (10 dan) w oparciu o mecze Vale Tudo z [...]

Mam 16 lat 185 wzrostu wazę 65kg chciałbym przybrac na masie . Trenujepływanie. Pływam 2-3 razy w tygodniu do tego sił 2 razy w tyg. Chciałbym przybraz na masie i zwiększyc mase mięsniową . Co mam jesc i jakie cwiczenia wykonywać 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? ok 2km [...]

[...] w te wakacje się dobrze przy***ał(raczej nie na sucho), troche tak plażowo, no ale dobrze wygląda, chociaż duże spadki teraz ma. Z kolei inny zaczął koksować w wieku ok 16 lat, tradycyjnie klata biceps, teraz w wieku 18 lat ma duże spadki i raczej nie ćwiczy, a koksy poryły go pewnie też dobrze, jak chcesz brać to musisz być pewny że będziesz [...]

Nie potwierdzono, że trening oporowy wpływa niekorzystnie na wzrost i może go zahamować. Poza tym, 16 lat to dobry wiek by zacząć przygodę z siłownią. Nie masz się co martwić o wzrost, zapewniam. Ja rozpocząłem treningi w 2009, gdy miałem 16 lat i mierzyłem 186cm wzrostu, nie unikałem przysiadów, martwych ciągów czyli rzekomo "stopujących wzrost" [...]

sorry jak 16 lat to przyznaje się zagalopowałem 16 lat to nie wiedziałem co to papierosy !

nick: paweljumpr wiek: 16 lat waga: 73kg staż: od maja 2007 najbliższy cel:siła dieta: JEST, B 2g W 6g T 1g trening:split, 4x w tygodniu rm: płaska ~80 kg przysiad: 90kg mc: - 120kg suplementacja: ostatnie 6 miesiecy jabłczan.gainery, białko carbo jako uzupełnienie diety wymiary: klatka 110cm biceps 36,5cm pas:82cm udo:56cm łydka:37cm Zmieniony [...]

I czy ja jako gościu o 95 kg, wzroście 183 cm i 16 lat nadaje się do ringu? Jakiego ringu ?? Do trenowania czy walki na zawodowym ringu w polsce/europie lub na świecie ?? Jeśli do treningu to nie ważny wygląd tylko psychika ... Bez dobrego nastawienia psychicznego to za długo na macie treningowej nie zabawisz, a co dopiero gdy przyjdze pora na [...]

Beka. Dzisiaj na silce w szatni, przbieralem się z trójką chłopaków. Może po 16 lat mieli. Dowiedziałem się jak dawkowac metę %-) oczywiście obwód bica takiego małego pakera jest podobny do obwodu mojego nadgarstka :-P życie jest brutalne...

U mnie teraz chlopaczek 16 lat skonczone bedzie ladowal ome, twierdzi ze cwiczy rok na sucho w szkolnej silce i lapa mu urosla tylko 2cm. Koles jest niski i troche tlusty. Nie da sie przemowic zeby nie bral, on juz zdecydowal. Drugi przypadek, 16 lat waga ok 50 kg i koles zjadl 100 mety, mowi ze mu lapa urosla 2cm. " A cwiczyles przed ta [...]

sylwetka jak na 16 lat jest okey Sila spora, ambicje sa, bede sledzil zycze szczescia Nie jestem zachwycony planem, ale jesli ulozyl ci go ktos doswiadczony i twierdzi ze dziala to ok

nie no powiedzcie sczerze mieć 40 w łapie w wieku 16 lat bez koksu!!! szacunek sie nalezy

[...] Lafaya? Bo po prostu nie mam pieniędzy na siłownię, no i klapa, a chciałbym się "podszkolić" siłowo i ogólnie całe ciało "wzmocnić" - ma sens? Mam 16 lat. Mam głupie pytanie -Czy mając to 16 lat i zaczynając od MT(pierwsza styczność z SW) to nie za późno żeby to "coś" osiągnąć? Wiecie zawodostwo, zawody, [...]

troche sie nazarl, ale sam koks nie zrobi za Ciebie wyniku na sztandze. swoja drogą Wenta w wieku 16 lat cisnął 160, chociaz nie jestem pewien, czy czegos nie pokrecilem ;) jednak wracajac do mostka- nie sądzisz Senegroth, ze jesli ktos zaczyna trening silowy i zacznie naraz mostkowac, bedzie staral sie pracowac tricepsem i barkami, bedzie staral [...]

[...] ? parodia to miec jakas zadyszke rozumie... 5 km ale nie koorde 16 pieterek ile to bedzie metrow? 200 ? ejjj zreszta nie wiem co sie tak podniecacie... bLiNG w wieku 16 lat walil kox juz w wieku 17 byl doradca w dopingu a wieku 17,5 wygladal lepiej od 93% z Was king walil 4 g soku a e-lite szama po 70mg orali dziennie a decacudeńko 1 g [...]

[...] A wkurzyło mnie to, że ćwiczę już te parę miesięcy i nic nie widać po mnie, że nawet ćwiczę. Ani siła nie poszła, ani sylwetka ni c***a. A przychodzą jakieś typki 15-16 lat, ćwiczą z 2-3 miesiące a wyglądają o neibo lepiej... Także postanowiłem, że zaczynam splita i w 2 tyg wprowadzam kreatyne+carbo/białko, bo chcę ujrzeć szybkie efekty. Nie [...]

[...] bo gdyby satysfakcjonowało Cię w pełni 100kg to nie zrobiłbyś nigdy progresu wkvrwienie jest konieczne żeby iść dalej, tylko trzeba działać A przychodzą jakieś typki 15-16 lat, ćwiczą z 2-3 miesiące a wyglądają o neibo lepiej... ee nie patrz na to, dużo jest takich co przyjdą pierwszy raz w życiu na siłownię, a są silniejsi i lepiej wyglądają [...]

No taak ;D Mi w Sobotę też pewnie zejdzie na Nogi+Barki ponad 1h ;) jutro idę się dowiedzieć co i jak z siłką u mnie w szkole, bo podobno można wchodzić od 16 lat to będę korzystał z profesjonalnej :)

[...] 6 mies potem wakacje przerwa :) a i teraz od wrzesnai zaczelem znowu :) mam okolo 180 i waze 73kg do stycznia chce do 80kg :) w lapie mam 36 :( poraszka :( pozatym mam 16 lat i w przeciwienstwie do kumpli jeszcze nei koksowalem :) ale jak nadal bende stal w miejscu a moi kumple ktorzy w wiakeu 16 lat wyciskajak po 140kg i waza 80kg to [...]

"Mariusz Pudzianowski trenuje sporty siłowe od kilkunastu lat. Jak sam przyznaje rozpoczął 7 grudnia 1990 roku. Swoje starty rozpoczął w wieku 16 lat na Mistrzostwach Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Wówczas wyciskał leżąc 160 kg. Dwa lata później wyciskał już 205 kg." ze strony Pudziana... i teraz niech mi ktos powie ze chlopak w [...]